Senseful

"ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ" - ਮਨਨ ਕਰੋ, ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮਨ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਕਲਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਲਫ਼ਾ ਤਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ, ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਸਰੀਰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਅੱਗੇ 4 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

1. ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਓਵਰਵਿਊ / ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਬੇਸਿਕ

2. ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ

3. ਚੁੱਪ ਸਿਮਰਨ

4. ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਖੇਡ

ਇਸ ਲਈ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ!

-----------------------------------

ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਸਭ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ!

ਅੱਪਡੇਟ: ਜਲਦੀ ਹੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਐਪ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਸੰਸਕਰਣ ਲੈ ਕੇ ਆ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ -

- ਹੋਰ ਆਡੀਓ

- ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ

- ਹੋਰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਸਮੱਗਰੀ

- ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਰਾਮ

"ਸੈਂਸਫੁੱਲ: ਪਲੇਫੁਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ" ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਗੇਮ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ, ਚੰਚਲ ਮੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਗੇਮ ਧਿਆਨ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਚੰਚਲ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਖਿਡਾਰੀ ਗੇਮਪਲੇ ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ, ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਧੁਨੀ ਇਮਰਸ਼ਨ, ਖੇਡ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗੇਮ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ, ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ, ਜਾਂ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੇਡ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਚੰਚਲ ਪਹੁੰਚ ਦੁਆਰਾ, "ਸੈਂਸਫੁੱਲ: ਪਲੇਫੁੱਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ" ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।